Je propose des séances de yoga pour débutants d’une durée d’1 heure, en extérieur (parc, plage, jardin) sur Lille ou en visio. Chaque séance est conçue pour vous initier en douceur aux bases du yoga :
- Travail sur la respiration consciente (pranayama)
- Apprentissage de postures simples et accessibles (asanas)
- Petites séquences de relaxation guidée en fin de séance pour relâcher les tensions.
Overview
- Category: Echange Services/Savoirs , Services à la personne
- Ce que je recherche en échange: En échange je demande : Des cours de pâtisserie maison, avec un(e) passionné(e) capable de me transmettre des recettes traditionnelles françaises : Tarte aux pommes Mille-feuille Éclairs au chocolat Madeleines, financiers, brioches… Je souhaite apprendre à réaliser ces recettes étape par étape, avec astuces et conseils de pro pour réussir à coup sûr.
- Mode d’échange: Je me déplace, Autre
- Prénom: Elodie
- Ville: Lille
- Type de troc: Je Troc